「什麼樣的課,會讓我愛上我自己?」




黃小胖的教學專長在於挖掘個人魅力、鼓勵觀點、啟發幽默感

其中很重要的關鍵在於「產生自覺」

感覺自我,可以透過很多種方式,好比舞蹈、音樂、寫作、繪畫…等

而黃小胖的表達課程主要教你:透過說話,產生自覺。

各種感受自我的方式,在卡關時,你都可以抽離當下。

好比繪畫,怎麼樣都畫不出心中意境時,散散步再回來或許會有不同感受。

好比寫作,找不到適合的字眼,可以閱讀他人的作品來刺激感受,或是問GOOGLE(哈)。

可是說話的時候,我們無法抽離,當沉浸在語言中,事後各種想咬斷舌頭的狀況就產生。

很多人不創作,因為我們的教育不重視「認識自我」。

我們沒有這種習慣,也不懂「認識自我」就是「愛自己」的基本觀念。

日日夜夜,方便快速的各種資訊轟炸,我們腦中不停地進口他人的價值。

心中各種聲音、情緒卻沒有辦法出口。

這就是心裡的微生病,不舒服,卻沒有到需要看醫生的不舒服。

生活有些憂鬱不滿不平衡,能過活,卻過不好。

說話,就是你最方便的出口。

找個合適的時機、空間、狀態與對象,好好的傾訴一番,是很舒壓的過程。

可是,當我們沒有意識到時機、空間、狀態與對象合適與否,

就會再度製造壓力,侵蝕回自己身上。


於是,很討厭說話,很討厭表達自己,就開始變成一種方便的習慣。

懶得澄清,嫌說話費力,抱怨情感交流太複雜了。

久而久之,面對自我,變成一道複雜的習題;壓抑自我,卻是一種自然而成的習慣。

你需要表達課程嗎?

我想先問一些問題

你有沒有一股想說話的感覺湧上來,卻沒有一個字說得出口的經驗?


你有沒有明明情緒上很激動,卻不自主地壓抑說話的慾望?

妳有沒有因為緊張而說不出話?

妳有沒有因為害怕而不敢說?

你/妳有沒有看到大家注目自己的眼光,而決定「算了〜」

這些經驗,我都有過。

我很感謝這些經驗,讓我能同理,也因此能設計課程

即便是到現在,我也都還是有不敢說話的處境

但我已經知道怎麼跟恐懼共處

有意識地選擇安靜

或是選擇強迫自己把話出來,把話講明白

敢說話的人,通常有幾個條件

先決條件一,習慣自己的聲音,習慣自己的樣貌

而這些,是需要訓練的!

不願意面對自我

導致我們看到影像或畫面中的自己會崩潰害羞不忍直視

導致我們聽到自己的聲音傳出來會渴求不被外人聽到

導致我們喜歡聽〝別人〞跟我說我是什麼

如果我能跳進他所說的洞裡,我就會說:「好準喔~~」

但是,應該要有這樣的課程,可以讓自己對自己說

「原來…我是這樣的一個人呀!」

這樣的課程,叫做自覺

敢說話的人,先決條件二,了解自己的優點,尤其,了解自己的缺點

大部分的人(尤其女生),都特別喜歡關注自己的缺點

「我很嚴肅,一定很討人厭」、「我很三八,常常被說愛現」…等等。

我們總是喜歡把自己的缺點看得太大

看別人的時候,又把對方的優點看得很大

所以會有誤判,各種自卑以及無來由的膽小怕事

這種文化,你一定從長輩間的閒話中有聽過

「我家的小孩沒有很好啦!XX很醜,不像你們家的,XX好棒喔!」

近十年,我培養非常多女性脫口秀演員,有一個定律:


從明顯的缺點開始找亮點


她看起來瘦瘦長長的沒有肉,太好了,就叫她:「喇蚜」

我看起還有點胖但又不夠胖,胖得太平凡就叫「小胖」


當一個中規中矩的人,沒有亮點,是很容易被忽略的

畢竟在真實的人生中,完美太少見,完美太難親近


而絕大部分的人都是看著別人的優點,想著自己的缺點

於是自怨自艾,覺得自己不值得擁有注意力


而我希望,透過「表達」這種感受自我的形式

把缺點變成亮點,變成記憶點,變成個人魅力

課程的目標,是讓你發現


〝原來你讓別人記住的點是什麼〞

〝原來你給別人的感覺是什麼〞


利用它,發光它,那個,才叫做個人魅力

勇敢說話的人,先決條件三,有幽默感

現在的環境常常讓大家覺得,當自己講話沒梗就不敢講

其實,幽默感需要先打通個人觀點

一個持平不冒犯人的言論是無法擁有鮮明印象的幽默

觀點等於心情態度立場,觀點就是主觀感受

一個說話忐忑保守的人

心心念念期待說出來的話能夠安全下庄

期待討好方方面面的觀眾,就遺失了原本表達的初衷

幽默感是綜合感受

能夠對一件事有感,並且比喻的令人拍案叫絕

所以當然要先開發身而為人的各種感官

老話一句,感受自我。

當然,有幽默感通常具有創意

這真是我們最為缺乏也最沒有訓練過的課程

我們應該讓自己的大腦與身體再活化一些,才能運用創意

這三個先決條件

是那些很願意說話的人的關鍵

而說話的重要,不只在於增進說服力、談判力、溝通力

推廣說話,是因為可以推廣「每一個人對於〝思考〞的精進」

透過說話愛上自己

愛情的重點,一直都是好好經營自己

感覺到自己的情緒

理好自己的思緒

然後把話說出來

再使用一些幽默感讓相處的兩人輕鬆一些

日子,就這麼過著過著

很容易,就攜手解決關於生命中的大小事

那麼,不管你有沒有對象

最起碼,你都可以愛上自己

我是這樣看待我的課程

也會一直抱著這樣的心態教課

那就是


「什麼樣的課,我會想教20歲的我自己」

「什麼樣的課,我會覺得不管幾歲學都不嫌晚」

「什麼樣的課,會讓我愛上我自己」