【劈腿,只是達成目標。它是過程,不是終點】

從小到大的體育項目,總讓我很自卑。


好比測量柔軟度,小胖的坐姿體前彎很僵硬;而且不耐轉很容易暈,所以前滾翻總會洗溝(滾到旁邊站起來還會吐);發育得早,很討厭跑步時那晃來晃去的肉球,還前後肉球都會甩…



 




 

每個行業都有硬著頭皮去承受不想承受的事,所以我運動,每一次健身都哀爸叫母(罵髒話那種)。另外我也深刻地知道,痛苦的原因絕對不只是肉體勞苦,更多時候是因為做那件事會連想到小時候不好的回憶,那從小到大的體育自卑心魔。



為了在台上肢體協調又有張力,我選擇了私人健身教練,他是我的好朋友,同時擁有豐富的劇場、舞蹈相關背景和瑜珈執照與健身知識,那代表他理解我的需求,可以量身打造菜單。

(就好像我的表達工作坊也有團班跟 私人訓練 的選項)


一週兩次,我已經進行9個月了。


 



 

那天,教練說:『你很快就可以劈腿了,但那不是重點,重點是過程與方向。因為方向是身體的協調與可能性,所以劈腿只是中間的一個站,它必定會發生,讓它發生然後持續關注身體。每一個目標或里程碑都只是過程的一個站,讓它自然發生然後延續。』


這道理我深刻地實踐在人生與事業中,只是沒想到跟身體運行也有關係。



 

訪問中被提問『達成夢想的感覺』


我說:『很如常,甚至不知不覺。』


如何確定自己達成夢想?當我說我自己是個『脫口秀”演員”』已經不扭捏了。沒有哪一刻發生,而是它會如常的發生。就在生活中,每一天都琢磨心志,每一天都確實執行目標,每一天都不是『幻想』,每一天都不只是『說說』,


而是『成為』你的夢想。



前兩天,夥伴跟我說,課程『被秒殺』了。


雖然是浮誇性地說法,但上架到額滿只有幾小時,甚至凌晨出現夥伴得守著後台確定截止時間的狀況。這種感受對我來說…就好像劈腿,一定會發生,不知道是何時,漸漸地也會變成如常,但等到了就是這麼自然而然。



因為方向正確

因為每個過程都自我覺察省思確保方向正確

因為核心夠好,就能確保每個過程都前往正確方向

核心是產品價值也是我的核心肌群啊~~~~



 


 


教練說,每個人都可以劈腿,只是有沒有受過訓練。

現在,我知道我可以劈腿,我等著它出現。


PS. 全文劈腿都指的是”物理上”的劈腿喔~


(想在月半窩預約同一個教練嗎?請點這個Line來和我說,我幫你約)




(還在猶豫台南跟台北的課程嗎?名額緊張中,再不報名就沒有囉!)