請問上台講話要：
1.放輕鬆
2.大方
3.跟觀眾對話
4以上皆是
講話的時候要：
1.大聲
2.咬字清晰
3.表情豐富
4.以上皆是
面對觀眾要：
1.直視雙眼
2.微笑
3.自信
4.以上皆是
以上回答你都會444是是是，你也都回答正確，所有的答案你都答對。
問題點是，你做不到嘛～
這就是你要來學表達的原因。
因為你不懂的是，
「自信表達建立在『安全感』」。
你對自己有安全感嗎？
你接受「把思想端在檯面上」嗎？
你喜歡聽到自己正在思考的聲音嗎？
你能接受尷尬跟冷場的壓力嗎？
遇到他人邀約演講的時候，有時候會遇到對方說：
「可不可以為我們示範幾招幽默方法？」
「教我們快速學會上台的魅力」
我就會想這樣回答：「我備課54小時，我們快速一點，40個小時學完，好嗎？」
我認為幽默是一種綜合「感受」。
之所以難教，不是因為同學資質不好，而是因為覺得「幾招就可以學會」。
這時候我就會拿出我愛用的比喻-「游泳」。
對於「下水」的感受，我認為很多反應都跟「上台」是很能類比的。
同樣都是毛細孔與感官打開，同樣會因為緊張而越沉越深，同樣會呼吸急促心跳加快，同樣感受來自四面八方的壓力。
有的人很早開始碰水（被眾人觀看），所以他可以直接進到學招式，但絕大部分的人，光是下水（=上台），就能腦中一片空白，無法做出相對應「正常」的舉動，甚至連「浮起來」（=上台邊講話邊思考），都有困難。
我們不會期待游泳教練在3小時內教會游泳，但我們期待脫口秀演員3小時內示範完幽默招式，而且還能讓同學恍然大悟，一輩子不敢上台瞬間可以侃侃而談，還蝶式自由式花招百出。
總有些人水性好，那些人已經很樂於待在水裡（=舞台上）。
身為一個內向的人，我的水性都是「練」來的，我溺水嗆哭的過程都在「 #喜劇媽媽桑幽默表達學 」這本書裡，我教你學會「自在、幽默」都在 #黃小胖表達工作坊 的公開班裡。
可以的話，我想成為你的教練，下水吧！
【索引】適合你的上課形式
【勇敢初階班】
→培養表達能力，提升感受能力，重新理解自己的聲音、個人魅力、與表達特色。
【觀點進階班】
→培養個人觀點，用不同角度、立場看事件，多方面思考為幽默表達奠定基底。
【幽默高階班】
→培養幽默感，掌握笑話結構，使說話中的「笑點效果」變得「可以控制與設計」，以及學會欣賞社會上形形色色的幽默感。
【有感主題表達班】
→開發與增強「情緒渲染力」，讓說話更有層次與感覺，讓說服及提案簡報更順利。
【私人訓練】
→1到4人「客製化主題訓練」針對想完成的目標「重要的演講、提案」或想在「相對短時間」改善自己的表達問題。（以實體面對面為主，但也可線上進行）
【線上課程】
→影音課程（可無限次重播）+作業+FB專屬社團