『妳要注意啊！！星期三沒有玩具分享日！沒有！！星期六才有！老師說的話，要認真聽』
以上責備的語氣，以及口氣中強烈的驚嘆號，都來自我的女兒。
發生時是睡前，原本應該撒嬌、擁抱彼此、喝內內的片刻，畫風轉變，我似乎變成一個聽訓的孩子，而她，手指點來點去，滔滔不絕地在順她腦中的邏輯。
我笑笑地問：『妳是不是在模仿罵人、責備、妳覺得這樣講話好玩？』她：『......』。我：『我想跟妳說晚安，我愛妳，妳想要聽到媽媽用溫柔的方式說，還是用罵人的方式說？』。她：『溫柔～』。我：『好喔～我也想要溫柔地跟妳說話』
最近發現她講述一件事很用力，我觀察著這個狀態會進行多久，以及她為什麼要這樣表達。所以我還沒有急著出招，我在等。
等她嘗試過責備的口氣跟溫柔的口氣後，跟我說她 *選擇* 想要怎麼跟我講話。
如果她只是一個階段，正在理解『語氣』，也在觀察他人的反饋，那她應該獲得這樣的學習空間。如果她選擇用力的這種方式，那我會想，是不是我忽略了她的什麼訴求，她覺得一定要用力才能跟我溝通。如果她選擇 *只* 跟我溫柔的對話，那我就得想想辦法，讓她學會...
同樣的表達目的
『怎麼』說，其實很關鍵
很多時候，我們跟別人對話是參雜著各種情緒累積，大多是委屈。當時機不對，一股腦地就宣洩出去。
印象中有一次，為了跟孩子證明自己真的有遵照約定，於是拿起手機錄影，忽略了那是個禁止錄影音的環境。工作人員氣沖沖地衝到我們身邊大罵一通。
一方面覺得當眾被罵很丟臉；一方面又覺得自己是表演工作者，也有注意肖像權放上網等相關議題，這些隨錄影片並不會如對方所言上網分享，夾帶著自己的情緒想解釋；另一方面我又抽離地看待怒氣沖沖的工作人員
她不是在罵我
她是被罵過累積了很多情緒剛好我遇到了
她在 罵/解釋/展現 給，不是我的一大群人
成長過程中
我們沒有學表達
常常身處在一堆沒意識到自己這樣講話所造成的困境中
『妳怎麼不收多一點錢』——>我很擔心妳的商業模式
『妳在減肥嗎？』——>我有注意到妳的食量
『妳不會不懂吧』——>我想建議你...
在我教『情緒』的課程中，有一個重點是：情緒沒有正負，每一種情緒我們都可以好好覺察，進而選擇我們想不想使用這個情緒。
所以，我的孩子當然可以也應該學會『責備』。當她要嚴肅的提醒同儕或是比她還小的小朋友時（天啊～她已經大到會遇到搖晃走路的小孩了），也或者當她要嚴肅地提醒大人時（希望她遇到的大人能夠不對號入座，也能善待她，這點很難，畢竟大人總覺得小孩罵大人就是不對，不管說什麼都不對）
孩子才三歲多，我還有時間讓她有意識有覺察地說話。
我相信最終她會喜歡『溫柔』的自己，那代表的是游刃有餘，不對接他人的情緒，也代表她喜歡包容、同理、還有善待他人的自己。
＃情緒 ＃表達 ＃教養 ＃責備 ＃溫柔