週日晚剛辦完喜劇節，豪華的燈光音響設備、觀眾笑聲，都像是給腎上腺素打血一樣。 󠀠 但我沒有時間好好品味反芻。 󠀠 回到現實，我必須趕著讓小孩回家，讓她洗澡睡覺，畢竟明天還要上課。 󠀠 她暈車，倒在沙發上。先生跟我說：『幫你熱碗湯吧！』。我說：『不了，10:20了，趕緊...

真的有這麼多內向的人嗎❓ 󠀠 或許這世上跟我一樣內向的人不多，不多到可以針對他們創業。但我相信內耗的人很多，多到他們會需要一個精神時光屋。 󠀠 走進那個空間，可以自在地說出自己的想法。不怕被針對，不怕講錯話，不怕自己會不會被討厭。 󠀠 我想，這就是精神時光屋的意義。...

親愛的學員們～（以及關注黃小胖很久遲遲沒來上課的月半米分們） 󠀠 我想你們知道，我們要搬家了。從師大路這個15坪的小小據點要搬到整體使用空間約50坪的銅山街。 󠀠 黃小胖正式從團長的身份，再次挑戰創業。決定要以推廣『 #表達教育...

從小學習謙虛是美德的我，每每遇到他人的稱讚總會「當機」，不知如何反應，一直到出社會，長輩教我：「說謝謝就好了」。 󠀠 說 謝 謝 ！ 這麼簡單的道理我竟然不懂？！ 󠀠 或者說我無法自然地說謝謝。有時說的太慎重，大多時會裝可愛或假鬼假怪或搞笑三八，反正就是心裡知道自己很彆...

『我現在沒有勇氣去參加辯論比賽節目』- 在此致上敬意給願意參加的各界名人們。 󠀠 那天，學生們津津樂道想跟我討論這個節目。我這樣告訴他們，我現在沒有勇氣。 󠀠 那是我參加過語言類競賽節目後，當過選手後，走過一段刺激無比的過程後的發現。發現自己也資深了，有些事真的要經歷過...

😵『周遭的人很強勢很主觀也很容易情緒起來，我覺得表達自己的意見很困難，怎麼辦？』 󠀠 ➡️➡️停止內耗吧！✅ 󠀠 包含他，也包含你的內耗。 󠀠 這幾天遇到同學們有這方面的疑問。他們的情緒與狀態大多是疲倦憂鬱自卑甚至恐懼。同學自問自答還說：『小胖這麼有主見又圓滑幽默，...

░學表達是為了________思考，並分享自己所思所想。░ 󠀠 ▶ 󠀠 那天一個同學問我：「我每次上台都被指說沒有氣勢，怎麼辦？😮‍💨」 󠀠 當天是我罕見的微動怒， 我回答：「沒有氣勢，還是值得被聽到‼️‼️」 󠀠 「有氣勢」➡️是成功失敗論者所在意的...

「今天上課人好少好開心」 󠀠 疫情解封以來，有一次平日的課程請假的人多，課堂人數少，於是課堂環節補充的非常仔細，學生們都玩得很開心。 󠀠 本來會糾結於「這樣怎麼運課的我」，轉頭跟種子教師強強說：「老天爺給我們機會，讓你看看課程環節上好上滿的感覺」 󠀠...

我發現，私底下幽默的人，在舞台上滑鐵盧的原因其二： 「小聰明的表演在『全力以赴』的舞台上顯得微不足道。」 演講或教課，想要炫招的時候，我會拿出「河東獅吼」。邀請聽眾來摸摸我的小腹，感受丹田的威力。 第一個站出來摸小腹的同學，常被震懾到無法觀察我是怎麼運作這一切的。我會邀請他...