「今天上課人好少好開心」 󠀠 疫情解封以來，有一次平日的課程請假的人多，課堂人數少，於是課堂環節補充的非常仔細，學生們都玩得很開心。 󠀠 本來會糾結於「這樣怎麼運課的我」，轉頭跟種子教師強強說：「老天爺給我們機會，讓你看看課程環節上好上滿的感覺」 󠀠...

委屈就是有話說不出口的感覺 在我的表達課堂中會練習「理解情緒」。因為表達必定帶有情緒，若不知道自己的情緒，就會口不對心。 這就好像明明是表白，表白應該是害羞加上期待加上誠懇。但有些人的表白就是會：『我覺得你還蠻正的喔！當我的女朋友剛剛好』。...

這兩天學生專班，有一位同學默默地在口罩底下掉眼淚，休息時換上新的口罩，觸動她的點是「耐心」。 當時我說：「長輩只是”叫”我們要有耐心，要求我們聽話，但沒有真的理解耐心與聆聽。」 💬耐心就是不做任何其他事的等待 以我的課程為例，課堂原則是：「每個人都要講話」。不指定學員順序...

身為一個內向者，每週四寫專欄就像是浮起來跟外面的世界說嗨一樣。 󠀠 我的學生至今還無法理解「黃小胖真的內向嗎？🧐」，畢竟教課演出的我，總是需要講話的。 󠀠 唯有跟我同桌吃飯的人，仔細觀察才會發現大多時候我是聆聽狀態，跟我工作的人才會發現悶著頭做事是我的日常，甚至跟我做...

親愛的胖粉、學生以及關心我的朋友們，月半窩即將租約到期。想跟大家分享接下來小胖的規劃（是的，是小胖慣有的長文，希望你能關心我到最後～然後按個加油好嗎🙏）（想瞭解更多又懶得看文字的人，8/4可以來月半窩參加黃小胖的小人物放心說喔） 󠀠...

產後憂鬱那時，『我的奶ＧＧ了』正上演著，我在舞台上講著笑話，同時覺察到傷口與療傷中。 󠀠 那時候學到一件事 我覺察自己的心有沒有生病 無法用『搞笑』來衡量 󠀠 就算我正微笑 就算讓人發笑中 那只代表『笑話公式』已經深化內建在腦中 不代表我很開心 󠀠...

我的職業是脫口秀演員＋表達教育講師 因此常接觸到形形色色的人們 『工程師』是我覺得『最需要我』的職業 󠀠 甚至可以說 如果有一天『工程師都不那麼工程師』了 那應該就是我的 #表達教育 推廣成功了 󠀠 什麼是 #表達教育❓ ➡️一個人能好好地說出心底的聲音...

小時候有一個規矩是：大人講話時小孩不可以插嘴。但是大人講話都停不了，所以，基本上小孩不講話就對了。 我很快掌握了被稱讚的秘訣：「不講話」。我聽話、很乖、會看眼色。在還沒遇到脫口秀前，我不覺得那有什麼問題。 只是遇到大聲吼叫的人，我會愣住、呆掉；遇到不舒服的話題時，我會呆笑。...

走進一個商業空間，迎面而來的『歡迎光臨』 幾乎可以讓我判斷 接下來我只是想花3分鐘做完我要做的事 或是多待一下（30分鐘或是3小時） 󠀠 那天，帶著孩子去一個室內育樂中心，六層樓滿滿的各種虛擬實境體驗。偌大的商業空間，找不太到『人味』。有一種我被算計著要消費的感覺，有一種...

一年前我申請了一個補助案，名字叫『達觀媽媽』，金額很高，我能理解評審因為我們是小劇團，無法運營這樣的金額，所以不予通過。但這件事一直在我心中，告訴我自己，天助自助，我總是需要先自己努力，才能被看到。 󠀠 這個補助案主要是針對『家庭照顧者』（社會上刻板印象是媽媽）。對我來說...